Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

OntSpanJe Workshops

-Altijd al willen leren masseren?
-Wil jij waardevolle technieken leren zodat je een goede massage kunt geven?
“OntSpanJe workshops” is voor iedereen die wil gaan masseren. Tijdens de gekozen workshop wordt je geleerd hoe je op verantwoorde wijze een massage kunt geven met eenvoudige en doeltreffende basis technieken. De technieken die je zult leren, zijn gebaseerd op de Zweedse massagestijl. De workshops zijn laagdrempelig, informatief en geschikt voor iedereen met interesse in ontspanning.

De workshops worden bij mij thuis gegeven. Kom je met vriend, vriendin of partner dan oefenen jullie op elkaar. Wil je een privé workshop dan zorg je zelf voor een ”model” en worden er €25,00 extra kosten in rekening gebracht.

Ook zitten er workshops bij die interessant zijn voor bedrijven. Kies voor een effectieve team dag de stoelmassage of Indiase hoofdmassage.


OntSpanJe Workshops

Onze voeten dragen ons hele lichaam en bewegen ons voort bij alles wat we doen. We vragen af en toe veel van onze voeten en ze worden regelmatig zwaar belast. Ondanks deze dagelijkse belasting besteden we maar weinig aandacht aan onze voeten.
Het stimuleren van de doorbloeding en het bevorderen van afvoer van afvalstoffen dragen bij aan het bestrijden van pijnlijke vermoeide voeten. Een goed uitgevoerde voetmassage brengt daarnaast je aandacht van je drukke hoofd naar je voeten. Wat voor totale ontspanning zorgt.
In deze workshop leer je hoe je een prettige en verantwoorde voetmassage kunt geven. Een laagdrempelige massage die zeer de moeite waard is voor iedereen die geïnteresseerd is in het geven van een prettige, ontspannende voetmassage.

Duur workshop 2-2.5 uur
Kosten € 37.50 Privé training: toeslag van € 25,00

Een groot deel van de tijd brengen we zittend door, of het nu aan het buro, in de auto of voor de tv is; vaak is onze houding niet goed. Waardoor de rug stijf wordt en er rugklachten kunnen ontstaan. Rugmassage is een heerlijke manier om deze pijn te verlichten. Door gebruik te maken van lange strijkingen en verschillende handgrepen, worden de spieren beter doorbloed. Hierdoor verbetert de bewegelijkheid en dat heeft een verlaging van de spierspanning tot gevolg. Een goede rugmassage zal de rug ontspannen en weer energie geven. In deze workshop leer je een ontspannen massage te geven. Ook leer je om zelf een goede houding aan te nemen, zodat je zelf geen klachten krijgt.

Duur workshop 2-2,5 uur
Kosten € 42,50 Privé training: toeslag van € 25,00

Wil jij een complete en waardevolle, ontspannen rug massage kunnen geven? Aan partner, vriend of vriendin?
Dan is deze workshop iets voor jou. Er wordt extra aandacht besteed aan nek en schouders. Tevens leer je hoe je zelf een goede houding aanneemt, zodat je zelf geen klachten krijgt. Wie weet krijg je zelf wel “de smaak" te pakken om verder te gaan in de massagewereld. Het is niet noodzakelijk om eerst rug massage 1 te hebben gevolgd.

Duur workshop 2,5-3 uur
Kosten €47,50 Privé training: toeslag van € 25,00

Heeft jouw kind moeite met de verwerking van de overvloed aan prikkels? Is jouw kind tussen de 6 en 16 jaar oud.
En wil je meer rust en balans voor jouw kind én het gezin? Dan is de workshop kindermassage iets voor jou!
Kindermassage is een mooie en zachte methode om lichaam en geest weer in balans te brengen. Als je je kind voor het slapen gaan masseert komt het beter los van alle indrukken van de dag. Gevolgen zijn beter slapen, een hogere concentratie, meer innerlijke rust en zelfvertrouwen. Massage heeft een positief effect op het welzijn van jouw kind en zijn leefomgeving.
Tijdens deze workshop komen hoofd-, buik- en voeten aan bod. Je geeft de massage op je eigen kind. De tijd die je samen doorbrengt en de liefdevolle aanrakingen versterken de band tussen je kind en jou.

Duur workshop 2,5 uur
Kosten € 45,00

Indiase hoofdmassage, ofwel Champissage, is een eeuwenoude massagetechniek. Oorspronkelijk was de massage onderdeel van de voorbereidingen van de bruid op het huwelijk. Deze techniek heeft nog steeds een centrale plek in het familieleven in India. De massage is in Azië nog altijd een standaard onderdeel bij de kapper.
Bij deze ontspannende en verkwikkende massage worden hoofd, gezicht, nek en schouders behandeld. De massage is laagdrempelig en kan op elke plek gegeven worden: de ontvanger zit op een gewone stoel, en er wordt over de kleding heen gemasseerd (zonder olie).
Gedurende de dag zitten we veel in ons hoofd. Ook gezicht, nek en schouders zijn gebieden die een groot deel van onze dagelijkse spanning opslaan. Juist door het drukke hoofd en omgeving te masseren, kan een snelle en diepe ontspanning ontstaan.
Vooral leuk voor: schoonheidsspecialisten, kappers, etc.

Duur workshop 2-2.5 uur
Kosten €37.50 Privé training: toeslag van € 25,00

In een cultuur, die gedomineerd wordt door het hoofd, treffen we onze geest soms op topsnelheid bezig en overladen aan.
Het gevolg is vaak hoofdpijn en vermoeidheid.
Hoofd en gezichtsmassage is een combinatie van zachte strijkingen en drukpunten.
Spanning op voorhoofd, slapen, kaak en hoofd wordt met rustige massagehandgrepen en door de warmte van de handen verzacht.
Ook prettig bij verkoudheid en verstopte bijholten.
Een hoofd-en gezichtsmassage kalmeert en verlicht opgekropte spanning.
De massage helpt bij stress, hoofdpijn en na een dag vol zorgen.

Duur workshop 2-2.5 uur
Kosten €37,50 Privé training: toeslag van € 25,00

Net als de Indiase hoofdmassage is de stoelmassage een laagdrempelige vorm van masseren. Kleding blijft gewoon aan en er wordt geen gebruik gemaakt van olie. Er bestaan speciale ergonomische stoelen voor een stoelmassage, maar ik laat je tijdens de workshop zien en voelen dat deze massage ten alle tijden en overal op een gewone stoel gegeven kan worden.
Stoelmassage is ideaal voor mensen die tijdens het werk vele uren in dezelfde houding moeten doorbrengen.
Voor een bedrijf kan stoelmassage veel opleveren. Preventief wordt er op een aangename manier aan de gezondheidsverbetering gewerkt. Werknemers zitten beter in hun vel en zijn dus ook minder vaak ziek. Op termijn zal dit een bedrijf kosten besparen. In de meeste gevallen is stoelmassage ook nog fiscaal aftrekbaar!

Duur workshop 2-2,5uur
Kosten € 37.50 Privé training: toeslag van € 25,00